ATAŞEHİR KÜÇÜKBAKKALKÖY'DE FITNESS
Fıtness Farklı cardio ekipmanları (arc trainer, koşu bantı, bisiklet, eliptical) ile donatılmış spor kulübümüzde eğitmenlerin vereceği programla antreman programınızı gerçekleştirebileceksiniz. kulübümüzde devamlı temiz oksijen verilmesi ile elde edilen fresh ortamda daha uzun rahat antreman yapma imkanı sunulmaktadır. Kardio antremanızı belirlerken eğitmenler yaş, cinsiyet, kilo ve sağlık durumunuzu analiz ederek size uygun program çıkartılmaktadır. Arc trainer, koşu bantı, elliptical, bisiklet gibi ekipmanlarla sıra beklemeden antreman yapmanın keyfini çıkartın.
ATAŞEHİR KÜÇÜKBAKKALKÖY'DE TAE BO
Dinamik bir kardiovasküler sistem egzersizi olan tae- bo, profesyonel alanda kickboks sporunun salon uyarlamasıdır,ancak tek bir fark var burada rakip kendinizsiniz,tekme ve yumruk atmanın en eğlenceli en çok enerji harcatan biçimi,ders müziği başladıktan sonrasını hatırlamayacaksınız,günün tüm stresini atarken ,vücudunuzdaki tüm kasları çalıştıracak ,metabolizma hızınızı üst düzeye çıkararak amaçlarınıza kısa zamanda ulaşacaksınız.
ATAŞEHİR KÜÇÜKBAKKALKÖY'DE PLATES
profesyonel spor ve rehabilitasyon programlarında uzun yıllardır kullanılan egzersiz metodu olan statik çalışmalar artık salonda pilates dersi ile tüm katılımcılara hizmet veriyor,insan anatomisinin fonksiyonel yapısı pilates egzersizlerinin ilham kaynağı vücudunuzdaki tüm kasları pilates aparatları ile yeniden şekillendirip sıkılaştırabilirsiniz,özellikle postür ve vücut kompozisyon sorunları pilates sayesinde diğer tüm egzersiz metotlarından daha hızlı çözülüyor,yeni spor trendinin neden bu kadar ünlü olduğunu derse katılınca anlayacaksınız.
ATAŞEHİR KÜÇÜKBAKKALKÖY'DE STEP AEROBİC
Müzik eşliğinde, tempolu şekilde yapılan, açma germe
hareketlerinden oluşan bir spordur. Hareketli step adımlarıyla vücudunuzun her yerini çalıştırarak, ruhsal ve zihinsel olarak kendinizi tazelemek için yaptığımız ritmik aerobik hareketlerine tempo tutuyor. Daha sonra bölgesel aerobik çalışmalarıyla eğlence ve keyif içinde spor yapıyoruz Dersler sayesinde kendinizi ifade etme biçiminizden, yaratıcılığınıza, enerjinizin artmasına, daha fazla kalori yakmaya kadar sayısız faydasından yararlanacaksınız.
ATAŞEHİR KÜÇÜKBAKKALKÖY'DE VÜCUT GELİŞTİRME
Vücut Geliştirme, (İngilizce'de Body Building) ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların biraraya getirilmesiyle kas telciklerinin (fibres) geliştirilmesi işlemidir. Bu aktivite ile uğraşan kişiye vücut geliştirmeci (Body Builder) denir.
Rekabete dayalı bir spor olarak vücut geliştirmede, vücut geliştirmeciler, jüri önünde fiziksel görünüşlerini çeşitli hareket serileriyle sergilerler. Ünlü vücut geliştiricilerden bazıları şunlardır: Larry Scott, Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno, Flex Wheeler Steve Reeves, Serge Nubret ve yenilerden, Ronnie Coleman ile Jay Cutler.
